"Адреналин" Тренажерный зал | Ярославль

"Адреналин" тренажерный зал площадью около 300 м.кв., укомплектован самыми современными тренажерами -КАРДИОЗОНА: представлена набором кардиотренажеров -Показать полностью. 2 беговые дорожки, 1 эллиптический тренажер (имитатор ходьбы на лыжах), 2 велотренажера, 1 степпер (имитатор восхождения по ступенькам) -ГРУЗОБЛОЧНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ: позволяют прорабатывать все группы мышц, -ЗОНА ТРЕНАЖЕРОВ НАГРУЖАЕМЫХ ДИСКАМИ И СВОБОДНЫХ ВЕСОВ позволяют прорабатывать все группы мышц, части живота – нижнюю, верхнюю; тренажеры для нижней части спины, «женские» тренажеры — для внутренней и внешней поверхности бедер, а также для ягодичной мышцы;-ГАНТЕЛЬНЫЙ РЯД укомплектован гантелями от 1 до 42 кг. Наиболее востребованные гантели дублируются-2 СКАМЕЙКИ ДЛЯ ЖИМА -2 СИЛОВЫЕ РАМЫ -6 олимпийских штанг-ФИТНЕС ЗАЛ оснащен степ платформами в сочетании с ковриками для фитнеса и рядом гантелей

Здесь вы можете позаниматься как сами, так и с профессиональным тренером!

Звоните нам 33-09-63И приходите !Часы работы : пн-пт 9:00-23:00чсб-вс 10:00-21:00ч

• 4 занятия - 800р
• 8 занятий - 1300р
• 12 занятий - 1500р
• Неограниченное посещение зала в течении месяца 1700р
• Разовое посещение зала 210р

• Все записи
• Записи сообщества
• Поиск

Милые женщины! Коллектив тренажёрного зала #Адреналин сердечно поздравляет Вас с весенним праздником Желаем любви, обаяния, нежности, теплоты, уюта, комфорта, много красивых слов, исполнения самых сокровенных желаний и настоящего женского счастья!

8 Марта прекрасным дамам дарим 10% скидку на абонементы

Вкусной Масленицы сладкой, Добра в ваш дом, любви, достатка, Пусть он будет полной чашей, Тепло в семье пусть будет вашей.

Показать полностью. Застолья шумного желаю, Чтоб зиму провести гуляньем, Весну блинами щедро встретить, Праздник весело отметить!

А в нашем любимом #ТЗАдреналин своя масленица в наличии блины от 5 до 25 кг

8 марта - самый красивый и нежный праздник в году. В этот день мы поздравляем любимых, мам, бабушек, подруг, коллег. ⠀Хочется, чтобы подарок был индивидуальным, необычным и полезным?⠀Подарочный сертификат в тренажёрный зал «Адреналин » - самый лучший подарок для НЕЁ!Показать полностью. ⠀Этот подарок ЕЙ точно понравится !

Весна – одновременно прекрасная пора обновления и сложный период межсезонья. Организм уже реагирует на нехватку витаминов и частую смену погоды

Стабильная усталость, апатия, нежелание тренироваться – все это признаки весеннего упадка сил. Преодолеть его помогут

Продукты с большим количеством белка –творог, курица, яйца, говядина обеспечивают приток сил;Показать полностью. цитрусовые – витамин С тонизирует; сложные углеводы – отруби, крупы, бобовые заряжают организм энергией; рыба, грецкие орехи – омега-3 устраняет хроническую усталость; питьевой режим – пей не менее 2 литров воды в день, ведь даже легкое обезвоживание вызывает жесткий упадок сил; водные процедуры – сауна или контрастный душ нормализуют состояние сосудов.

И ни в коем случае не забрасывай тренировки – адекватные физические нагрузки положительно сказываются на состоянии нервной системы, купируют выработку кортизола (гормона стресса) и способствуют высвобождению эндорфинов – гормонов счастья.

Поздравляем мужчин с Днем защитника Отечества

Желаем здоровья, силы духа и тела, выдержки, упорства в достижении целей, уверенности в себе. Пусть ваше стремление к победе покоряет любые вершины – как в спорте, так и вне его. Сегодня всем мужчинам дарим СКИДКУ 10% на покупку абонемента #ТренажёрныйЗал #Адреналин #Заволга #Ярославль #23февраля #праздник #ПраздникМужчин

Когда начинаешь заниматься в зале, рано или поздно возникает вопрос о спортивных добавках. Наиболее популярное спортивное питание среди любителей фитнеса — это, конечно, протеин.

Рассмотрим плюсы и минусы этого продукта, чтобы определить, стоит ли тебе принимать эту добавку.

Протеин — легкоусвояемый белок, поэтому является идеальным помощником для твоих мышц. Если твоя цель — набор мышечной массы, то для тебя он незаменим.Показать полностью. Если у тебя не получается набрать суточную норму белков (например, ты вегетарианец или не любитель мяса и рыбы), то протеин в этом случае очень выручит. Протеин легко усваивается, не создает тяжести в животе. А также дает организму полный комплекс аминокислот, нормализует уровень инсулина, помогает повысить свою выносливость и силу.

Протеин безопасен для здоровья, если не превышать дозировку и заниматься спортом. Но и у него есть минусы:

Может вызвать пищевые расстройства (в особенности, если у тебя непереносимость лактозы). Но и этого можно избежать, если покупать добавки без содержания данного компонента. Например, изолят или гидролизат сывороточного протеина. Превышение дозировки белка может негативно сказаться на работе печени и почек. Протеин в чистом виде не содержит витаминов и микроэлементов, а также не очень приятен на вкус. Чтобы исправить это, производители специально обогащают его вкусовыми добавками.

Теперь ты можешь принять решение, нужно ли тебе пить протеин. А также ты всегда можешь получить консультацию наших тренеров и администраторов #ТренажёрныйЗал #Адреналин #Заволга #Ярославль