Как понять, что я хочу? Часть 1 «Введение»

Не знаю, как ты, а вот я раньше прилюбливала поиграть в эту игру (с собой и с другими):

— Чего такая напряженная?

— Да вот чего-то хочется…

Синдром «незнаючтохочу»обычно нападает утром — «в чём же мне сегодня пойти?». И может сопровождать целый день — «чем сегодня займёмся?», «что б такого вкусненького съесть?», «пойти или не пойти в кино?», «а на какой фильм?»….

Вот мужикам везёт — ситуация «Витязь на распутье» серьёзная, но всего один раз.

А мы — каждый божий день))) И ведь иногда вопросы-перспективы — посерьёзнее, чем у витязя…

Действительно, масштаб бедствия «незнаючтохочу» разнится от выбора салата в меню до выбора проекта (или работы в целом, мужчины мечты, вообще жизненного пути…).

Ну и по времени ситуации выбора длятся от напряженных минут до мучительных месяцев, а иногда и лет.

Ситуация «не знаю, что хочу» действительно занимает огромное место в нашей жизни.

Поэтому я решила написать серию статей на эту тему.

Сегодня первая часть — рассмотрим главные вариации этого синдрома.

Ну и подсказки — «что делать» — тоже будут.

Итак, первая разновидность синдрома — когда есть предложение (или даже несколько), и ты никак не можешь решиться — согласиться или нет (или какой вариант выбрать) — те самые меню, гардероб, предложение о работе или руки и сердца.

Если тебя чаще всего беспокоят именно такие ситуации, то тебе особенно полезна будет третья часть данного цикла, которая будет посвящена принятию решения.

Ну а пока я её не написала, можешь воспользоваться старым добрым советом — «Когда стоит выбор, просто подбрось монетку. Это не даст верный ответ, но в момент, когда монетка в воздухе, ты уже знаешь на что надеешься».

Конечно, в отношении салата или платья это сделать легче, чем в отношении предложения о работе))) Но даже если в момент «монетка в воздухе» ты ни на что не надеешься и целиком полагаешься на судьбу, можешь поддержать себя тем, что «неправильных решений не бывает. В каждый момент времени человек выбирает наилучшее для него решение». По крайней мере, так верят в нашей секте)))

Вторая разновидность синдрома «незнаючтохочу» — есть ощущение (яркое или смутное), что чего-то хочется. Обычно начинается с того, что ты оглядываешься по сторонам и понимаешь — то, что есть в твоей жизни, тебя не устраивает (отношения, внешний вид, здоровье, работа, образ жизни…) Но на что поменять? Чего именно хочется? Вопросы в голове бегают, а ответы не появляются. «Не знаю, куда бечь» — очень точная характеристика.

Про что это и что делать в такой ситуации?

Мой ответ — пришло время Перемен. Непростое, но очень мощное время. Я об этом много пишу. И ещё напишу в четвертой части этого цикла.

А пока хочу поделиться с тобой одним интересным методом. Попробуй на бумаге, в столбик написать «Что я НЕ хочу» в той ситуации, в которой нахожусь. А рядом напиши противоположность — может это даст тебе подсказку, что же хочется?

Есть очень похожий вариант, но с другим акцентом — вроде всё хорошо в моей жизни, меня всё устраивает, если разобраться. Но… душа покоя не находит — удовольствия, яркости, чего-то особенного (или большого, главного) в жизни нет.

Если твой вариант этот — значит… ты стала слишком взрослой))) И забыла о своём внутреннем ребёнке, его жажде жизни, куче желаний, открытости и непосредственности. Напишу об этом подробнее в пятой части.

А пока — надо хорошенько повеселиться и подурачиться! Придумай подходящий для тебя вариант и срочно выполняй! Напряжение уменьшится, свежий взгляд на жизнь и себя появится. А заодно — силы и желание что-то со своей жизнью сделать.

Ну и последний вариант.

Ты вдруг понимаешь, что ничего не хочешь. Совсем ничего. Живешь, как есть, берёшь, что дают…. И вопрос стороннего человека (например, мой): «А чего ты хочешь в своей жизни?» ставит тебя в тупик. Ты начинаешь перебирать варианты в голове, и они все тебе кажутся бессмысленными, мелкими, неинтересными, примитивными (подчеркни своё)…

То, что есть сейчас в твоей жизни — вроде нормальное, устраивает (или ты даже не думала об этом?).

Есть лишь ощущение, что «это как-то странно — ничего не хотеть».

Если эта ситуация про тебя — поздравляю, ты в Кризисе. Нормальном таком кризисе про смысл жизни. Ты правильно понимаешь, что об этом мы будем говорить в… шестой(?) части этого цикла статей (вот это планы у меня!)))).

Что могу посоветовать сейчас?

Займись своим телом. Во-первых, это вернёт тебя в реальную жизнь из твоих глубокомысленных и очень далёких размышлений о тщетности жизни. Во-вторых, тело сразу же отзовётся бодростью и прибавлением жизненной силы — а она тебя сейчас очень понадобится. И в-третьих, когда ты найдёшь новые смысли и ориентиры (а это обязательно случится!), будет гораздо приятнее отправляться к ним в здоровом и красивом теле. Так что выбирай любые способы. Если есть силы — занимайся любой физической активностью. Нет сил — иди на массажи и спа. Тело в любом случае будет благодарно.

На этом первую, вводную часть заканчиваю. Пока определись для себя — какая из этих ситуаций больше про тебя? Это и будет первым шагов к изменениям!)