Салат из курицы и пекинской капусты

Простой и вкусный салат. Сочный, нежный, свежий и легкий. Довольно удачный вариант салата на каждый день. Заходите, угощайтесь!

Ингредиенты для «Салат из курицы и пекинской капусты»:

Филе куриное (отварное) — 200 г
Капуста пекинская — 200 г
Яйцо куриное — 3 шт
Огурец маринованный — 3 шт
Лук зеленый — 1 пуч.
Йогурт (натуральный) — 8 ст. л.
Горчица (зернистая) — 1 ч. л.
Соус (табаско, халапеньо, чили) — 1/4 ч. л.
Сок лимонный — 1 ч. л.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 708.7 ккал белки 84.7 г жиры 23.3 г углеводы 38.8 г 100 г блюда ккал64.4 ккал белки7.7 г жиры2.1 г углеводы3.5 г

Рецепт «Салат из курицы и пекинской капусты»:

Отварное куриное филе нарезать небольшими кубиками. Также нарезать яйца и три маринованных огурца среднего размера. Пекинскую капусту нашинковать произвольно, не очень крупно. ( в салат идет весь лист )

Смешать для заправки натуральный йогурт, лимонный сок, зернистую горчицу (можно заменит на обычную, 1/2 ч. л) и любой острый соус. А можно заправить салат обычной сметаной или майонезом.

Выложить все ингредиенты в большой салатник, добавить измельченный зеленый лук, заправить соусом (сметаной или майонезом). Все готово!

Приятного вам аппетита.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6732

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Похожие рецепты Салат с курицей и вялеными томатами

24
43
2328

Салат с курицей и ананасами

61
258
47461

Салат куриный "Очарование"

32
113
5722

Куриный салат с грибами

12
81
6934

Порционный салат с ананасом в персиках

16
67
7343

Салат с курицей по-китайски

121
1011
15135

Салат "Оля"

28
35
4186

Салат "Энджи"

61
176
5024

Салат на шпажках

35
348
4740

Попробуйте приготовить вместе Салат из жареного тофу по-корейски

123
437
92997

Копченая рыба и копченая куриная грудка

110
1984
207295

Закусочные "Звeздочки" с красной икрой

46
190
9843

Фотографии «Салат из курицы и пекинской капусты» от приготовивших (14)

Комментарии и отзывы

Все
Вопросы по рецепту
Отзывы

13 марта 2020 года Yarrow #

13 марта 2020 года Mary Stone # (автор рецепта)

15 октября 2019 года Мусяша #

20 октября 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

15 апреля 2019 года Лилек3011 #

15 апреля 2019 года Mara2181 #

15 апреля 2019 года Лилек3011 #

15 апреля 2019 года Глушец #

15 апреля 2019 года Лилек3011 #

15 апреля 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

15 апреля 2019 года Лилек3011 #

15 апреля 2019 года Dama-Lorik #

15 апреля 2019 года Лилек3011 #

15 апреля 2019 года virgola71 #

15 апреля 2019 года Лилек3011 #

15 апреля 2019 года lina0710 #

15 апреля 2019 года Лилек3011 #

12 апреля 2019 года lina0710 #

12 апреля 2019 года lakshmi-777 #

12 апреля 2019 года lina0710 #

14 апреля 2019 года lakshmi-777 #

12 апреля 2019 года felix032 #

12 апреля 2019 года lina0710 #

12 апреля 2019 года Natkati #

12 апреля 2019 года lina0710 #

12 апреля 2019 года jannasimf #

12 апреля 2019 года lina0710 #

12 апреля 2019 года Глушец #

13 апреля 2019 года lina0710 #

12 апреля 2019 года Лилек3011 #

13 апреля 2019 года lina0710 #

12 апреля 2019 года virgola71 #

13 апреля 2019 года lina0710 #

13 апреля 2019 года Покусаева Ольга #

13 апреля 2019 года lina0710 #

14 апреля 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

14 апреля 2019 года lina0710 #

15 апреля 2019 года Dama-Lorik #

15 апреля 2019 года lina0710 #

24 марта 2019 года BuKva2015 #

25 марта 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

9 января 2019 года Kate Lavr #

9 января 2019 года Mary Stone # (автор рецепта)

25 декабря 2018 года Lizi2 #

26 декабря 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

29 сентября 2018 года Ирина Лисуня #

30 сентября 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

11 мая 2018 года cool seb2010 #

11 мая 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

14 апреля 2018 года bieliaeva s #

14 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

5 апреля 2018 года terry-68 #

5 апреля 2018 года jannasimf #

5 апреля 2018 года terry-68 #

5 апреля 2018 года Светланка g980 #

5 апреля 2018 года terry-68 #

5 апреля 2018 года Светланка g980 #

5 апреля 2018 года lioliy1967 #

5 апреля 2018 года terry-68 #

5 апреля 2018 года mazziadri #

5 апреля 2018 года terry-68 #

5 апреля 2018 года mega lana1981 #

5 апреля 2018 года terry-68 #

5 апреля 2018 года weta-k #

5 апреля 2018 года terry-68 #

5 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

6 апреля 2018 года lina0710 #

6 апреля 2018 года terry-68 #

3 апреля 2018 года красавица киса #

3 апреля 2018 года ms olya1226 #

3 апреля 2018 года красавица киса #

3 апреля 2018 года ms olya1226 #

3 апреля 2018 года Лилек3011 #

4 апреля 2018 года красавица киса #

4 апреля 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

4 апреля 2018 года красавица киса #

27 марта 2018 года Ксения40 #

27 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

28 марта 2018 года Ксения40 #

24 марта 2018 года hellena2013 #

24 марта 2018 года jannasimf #

24 марта 2018 года lioliy1967 #

24 марта 2018 года svetik5552 #

24 марта 2018 года ms olya1226 #

24 марта 2018 года felix032 #

24 марта 2018 года terry-68 #

24 марта 2018 года акчуч #

24 марта 2018 года Светланка g980 #

24 марта 2018 года Mary Stone # (автор рецепта)

24 марта 2018 года Лиса Петровна #

24 марта 2018 года Dama-Lorik #

25 марта 2018 года mtata #

25 марта 2018 года Любашка 77777 #

26 марта 2018 года mazziadri #

31 марта 2018 года Сурик #