Лунный календарь для похудения 2022: таблица. Благоприятные и неблагоприятные лунные дни для похудения, начала и окончания диеты, разгрузочного дня по лунному календарю в 2022 году: таблица

Лунный календарь похудения поможет выбрать дни для начала диеты. Придерживайтесь советов таблицы, которая составлена на основании лунных фаз.

В современном мире миллионы людей живут согласно лунным циклам.

Именно Луна постоянно сопровождает нашу планету, и от нее в какой-то мере зависит жизнедеятельность живых организмов Земли.
Многие люди знают, что жить будет намного проще, если изучить свойства лунного влияния. Даже похудеть каждая женщина сможет быстрее, если она будет учитывать лунные фазы.
Согласно лунному календарю нужно высаживать растения в огороде, чтобы получить богатый урожай, а также стричь волосы и делать маникюр.

Важно: Любая выбранная диета поможет похудеть. Но лучше начинать придерживаться диетического питания в определенную лунную фазу.

Влияние Луны на организм человека для похудения

Если вы хотите начать худеть по лунному календарю, тогда необходимо знать, что существует 4 фазы Луны: новолуние, растущая Луна, полнолуние и убывающая Луна.

Новолуние — В организме минимальное количество воды. В это время нужно меньше еды, лучше питаться жидкими супами и пить больше воды для водного баланса. Не ешьте сладкого и мучного. Организм в это время настроен на расщепление жиров. Если вы устроите разгрузочный день или голодание, то это пройдет очень легко и принесет потрясающий эффект, как будто вы 2 недели сидели на диете. Старайтесь в это время не подвергать свой организм тяжелым физическим нагрузкам — достаточно 10-минутной утренней разминки.
Растущая Луна — хорошо идет усвоение питательных веществ и витаминов, можете смело принимать препараты для похудения, клетчатку, витамины и микроэлементы. Если ваш диетолог назначил таблетированные препараты и витамины, начинайте курс их приема именно в этот период. Однако в это время появляется и повышенный аппетит, поэтому есть риск неконтролируемого приема пищи. Организм начинает набирать силу, воду и лишние килограммы. Чтобы сильно их не набрать, придерживайтесь низкокалорийной диеты. Не позволяйте себе жирного мучного, сладкого, не переедайте. Полезными будут в это время и усиленные тренировки. Вам поможет прилив энергии, который дает Луна, находясь в растущей фазе.
Убывающая Луна — жидкость идет на убыль и вместе с ней шлаки и токсины выводятся из организма. В этот период живой организм не так сильно ощущает чувство голода, можно уменьшать порции съедаемых блюд (женская порция 250-300 гр, мужская 300-350 гр), больше употреблять клетчатки, чистой воды для очищения. Хорошо на убывающей Луне усваивается жирная, калорийная пища, без вреда для фигуры, а вот от сладкого и углеводов лучше отказаться. Придерживайтесь в этот период правильного питания, сходите в тренажерный зал, проведите очистительные процедуры — это поможет достичь желаемых результатов. В последние 3 дня убывающей Луны качайте пресс. По эффекту это будет равносильно тому, что месяц ходили в спортзал. В последний день убывающей Луны и в новолуние благоприятно заканчивать диету.
Полнолуние — это период, когда пришли приливы в морях, океанах. И в организме человека также максимальное прибывание жидкости. В это время нужно ограничить употребление соли, чтобы не задерживалась жидкость, вредных растительных жиров, простых углеводов. Кушайте много витаминов, пейте очищенную воду. Отказ от соли и сладкого поможет организму не накопить много шлаков и лишней воды. Лучше в этот день поститься или устроить разгрузочный день. Мужчины плохо себя чувствуют в полнолуние, им лучше в этот день не есть мясо, а больше есть зелени, овощей. В полнолуние старайтесь избегать потребления лекарств. В этот день вы получите усиленный эффект в 5 раз от побочных действий.

Кроме фаз Луны при похудении нужно учитывать влияние на организм знаков зодиака, которые посещает Луна в своем движении.

Огненные знаки — Лев, Овен, Стрелец. Организм в это время нуждается в белках. Поэтому старайтесь в эти дни упор делать на растительную и животного происхождения белковую пищу. Жиры и углеводы в этот период не потребляем.
Земляные знаки — Дева, Телец, Козерог. Организм в это время нуждается в соленой пище для восстановления солевого баланса. Однако не надо переусердствовать с соленой пищей. Просто в этот период можно слегка что-то подсолить, съесть 1 соленый огурчик, можно пить соленую минеральную воду. Питаться в это время сбалансированной едой, придерживаясь правильного питания.
Воздушные знаки Весы, Близнец, Водолей. Организм нуждается в жирной пище. Можно есть жирную рыбу, немного жирного мяса, орехи, растительные масла. Помните совсем немного! Однако ограничить в этот период соль и углеводы.
Водные знаки — Скорпион, Рак, Рыбы. Организм в это время нуждается в углеводах, но не простых (мучное, сладкое), а сложных (овощи, каши, хлеб из цельных зерен). Не подходят в этот период жиры.

В дни солнечных и лунных затмений рекомендуем сделать процедуры очищения телесного и духовного. Накануне затмений лучше не принимайте пищу. В течение дня исключите мясное и жирное, в том числе орехи и семечки. Ограничьте количество еды, устройте разгрузочный день, поголодайте.

Солнечные и Лунные Затмения в 2022 году

Лунный календарь для похудения на 2022 год: таблица

Изучите лунный календарь и уже через месяц, вы сможете увидеть первые результаты.

Лунный календарь для похудения 2022 года:

Месяц 2022 года Хорошие дни для начала диеты и проведения усиленных тренировок Неподходящее время для начала периода похудения, но хорошее для очищения организма Хорошее время для окончания диеты Хорошее время для разгрузочного дня или голодания Полнолуние — отличный период для моно диет (выведение шлаков и лишней воды из организма) Январь 3-17 1, 19-31 1, 2, 31 2 (Новолуние) 18 (Полнолуние) Февраль 2-15 17-28 1 1 (Новолуние) 16 (Полнолуние) Март 3-17 1, 19-31 1, 2, 31 2 (Новолуние) 18 (Полнолуние) Апрель 2-15 17-29 1, 29, 30 1, (30 Новолуние, солнечное затмение) 16 (Полнолуние) Май 1-15, 31 17-29 29, 30 30 (Новолуние) 16 (Полнолуние, лунное затмение) Июнь 1-13, 30 15-28 28, 29 29 (Новолуние) 14 (Полнолуние) Июль 1-12, 29-31 14-27 27, 28 28 (Новолуние) 13 (Полнолуние) Август 1-11, 28-31 13-26 26, 27 27 (Новолуние) 12 (Полнолуние) Сентябрь 1-9, 27-30 11-25 25, 26 26 (Новолуние) 10 (Полнолуние) Октябрь 1-8, 26-31 10-24 24, 25 25 (Новолуние, солнечное затмение) 9 (Полнолуние) Ноябрь 1-7, 25-30 9-23 23, 24 24 (Новолуние) 8 (Полнолуние и лунное затмение) Декабрь 1-7, 24-31 9-22 22, 23 23 (Новолуние) 8 (Полнолуние)

Совет: Если вы хотите избавиться от ожирения, то нужно не только правильно питаться, но и выпивать не менее 3-х литров воды в день, особенно в летнее время года. Не забывайте кушать не менее 3-5 порций свежих овощей и фруктов в день.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в январе 2022 года

Теперь стоит изучить лунный календарь по каждому месяцу в отдельности
В январе люди празднуют Новый год и Рождество — богатое застолье, майонезные салаты, жирные мясные блюда
В этом месяце много соблазна для нарушения диеты, но худеющий человек должен иметь большую силу воли, если он хочет быть красивым и здоровым

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в январе 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в январе 2022 года

Календарные числа января 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 1, 8, 9, 10, 18, 19, 20, 27, 28, 29 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 2, 3, 11, 12, 21, 22, 30, 31 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 4, 5, 13, 14, 15, 23, 24 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 6, 7, 16, 17, 25, 26 Январь 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в феврале 2022 года

Февраль — остро ощущается нехватка витаминов. Поэтому старайтесь не только придерживаться диеты, но и употреблять не менее 0,5 кг свежих овощей в сутки(морковь, капуста, тепличные огурцы и помидоры).

Важно: Диетолог может назначить прием таблетированных витаминов и микроэлементов. Это поможет организму справиться с зимним авитаминозом.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в феврале 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в феврале 2022 года

Календарные числа февраля 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 5, 6, 15, 16, 24, 25 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 7, 8, 9, 17, 18, 26, 27 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 1, 2, 10, 11, 19, 20, 21, 28 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 3, 4, 12, 13, 14, 22, 23 Февраль 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в марте 2022 года

Солнечных дней становится больше, снег тает. В марте можно выходить на улицу для утренней пробежки. Продолжайте успешно худеть и придерживаться советов лунного календаря.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в марте 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в марте 2022 года

Календарные числа марта 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 4, 5, 14, 15, 23, 24 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 6, 7, 8, 16, 17, 18, 25, 26 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 1, 9, 10, 19, 20, 27, 28 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 2, 3, 11, 12, 13, 21, 22, 29, 30, 31 Март 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в апреле 2022 года

Начинается настоящая весна. Но в апреле еще нет свежих овощей с грядки и фруктов из сада. Продолжайте употреблять продукты питания богатые клетчаткой. Делайте овощные салаты и фруктовые миксы из яблок, бананов и других имеющихся фруктов.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в апреле 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в апреле 2022 года

Календарные числа апреля 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 1, 2, 10, 11, 12, 19, 20, 28, 29 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 3, 4, 13, 14, 21, 22, 30 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 5, 6, 7, 15, 16, 23, 24, 25 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 8, 9, 17, 18, 26, 27 Апрель 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в мае 2022 года

В мае женщины массово начинают сидеть на диетах, чтобы привести свое тело в порядок и подготовиться к пляжному сезону.

Отлично помогут похудеть и травяные чаи. Например, заварите в равном соотношении корень солодки, шишки ольхи и корень калгана. Пейте чай до еды, благодаря ему аппетит будет умеренным, и худеть будет легче.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в мае 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в мае 2022 года

Календарные числа мая 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 8, 9, 17, 18, 25, 26 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 1, 2, 10, 11, 19, 20, 27, 28, 29 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 3, 4, 12, 13, 14, 21, 22, 30, 31 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 5, 6, 7, 15, 16, 23, 24 Май 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июне 2022 года

Началось лето. Появились первые овощи и фрукты с грядок. Но помните, что человеку, который придерживается диетпитания, не рекомендуется кушать много сладких фруктов. Это относится к клубнике, персикам, сладкой алыче и сливе.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июне 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в июне 2022 года

Календарные числа июня 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 4, 5, 13, 14, 21, 22, 23 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 6, 7, 8, 15, 16, 24, 25 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 9, 10, 17, 18, 26, 27, 28 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 1, 2, 3, 11, 12, 19, 20, 29, 30 Июнь 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июле 2022 года

Июль — начинаются первые жаркие дни. Не забывайте пить много воды, чтобы пополнить водный баланс организма. Продолжайте кушать овощные салаты без соли, нежирное мясо и фрукты в умеренном количестве.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в июле 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в июле 2022 года

Календарные числа июля 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 1, 2, 3, 10, 11, 19, 20, 28, 29, 30 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 4, 5, 12, 13, 21, 22, 31 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 6, 7, 14, 15, 23, 24, 25 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 8, 9, 16, 17, 18, 26, 27 Июль 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в августе 2022 года

Если вы хотите избавиться от ненавистного целлюлита, тогда принимайте ванны с добавлением нескольких капель эфирных масел и запишитесь на массаж проблемных зон.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в августе 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в августе 2022 года

Календарные числа августа 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 7, 8, 15, 16, 25, 26 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 1, 9, 10, 17, 18, 19, 27, 28, 29 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 2, 3, 4, 11, 12, 20, 21, 30, 31 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 5, 6, 13, 14, 22, 23, 24 Август 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в сентябре 2022 года

Сентябрь — первый месяц осени, но овощи и фрукты еще в достатке. Помогайте организму запастись витаминами перед предстоящей зимой — производите приготовление овощных блюд из болгарского перца, баклажан и кабачков.

Важно: Эти овощи богаты микроэлементами для нормального функционирования важных систем организма.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в сентябре 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в сентябре 2022 года

Календарные числа сентября 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 3, 4, 11, 12, 13, 21, 22, 30 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 5, 6, 14, 15, 23, 24, 25 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 7, 8, 16, 17, 26, 27 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 1, 2, 9, 10, 18, 19, 20, 28, 29 Сентябрь 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в октябре 2022 года

Осень в полном разгаре. Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и придерживайтесь лунного календаря для похудения.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в октябре 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в октябре 2022 года

Календарные числа октября 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 1, 9, 10, 18, 19, 20, 28, 29 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 2, 3, 4, 11, 12, 21, 22, 30, 31 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 5, 6, 13, 14, 15, 23, 24 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 7, 8, 16, 17, 25, 26, 27 Октябрь 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в ноябре 2022 года

Ноябрь — первые холода, уныние и плохое настроение. Регулярно посещайте тренажерный зал — это поможет организму справиться с депрессивным состоянием и быстро похудеть.

Важно: Инструктор порекомендует вам тренажеры, которые позволят успешно бороться с отложением жира на проблемных участках вашего тела.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в ноябре 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в ноябре 2022 года

Календарные числа ноября 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 5, 6, 15, 16, 24, 25 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 7, 8, 9, 17, 18, 19, 26, 27 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 1, 2, 10, 11, 20, 21, 28, 29 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 3, 4, 12, 13, 14, 22, 23, 30 Ноябрь 2022

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в декабре 2022 года

Наступил первый зимний месяц, но не стоит унывать. Впереди веселые праздники, но для вас они будут без богатого застолья. Постарайтесь контролировать свой аппетит и продолжать придерживаться советов лунного календаря.

Благоприятные дни для похудения и начала диеты в декабре 2022 года:

Предпочтение организма при похудении в соответствии прохождения Луной знаков Зодиака: даты в декабре 2022 года

Календарные числа декабря 2022 года Лев, Овен, Стрелец — организм нуждается в белках, но без жиров и углеводов 2, 3, 4, 12, 13, 21, 22, 30, 31 Дева, Телец, Козерог — организм нуждается в соленой пище, при остальном балансе в еде 5, 6, 14, 15, 16, 23, 24 Весы, Близнец, Водолей — организм нуждается в жирах, но без соли и углеводов 7, 8, 17, 18, 25, 26 Скорпион, Рак, Рыбы — организм нуждается в сложных углеводах, но без жиров и простых углеводов 1, 9, 10, 11, 19, 20, 27, 28, 29 Декабрь 2022

Занимайтесь комплексными тренировками, составьте план занятий, придерживайтесь правильного сбалансированного питания и советов лунной таблицы. Благодаря этому ваша фигура станет идеальной, а вы будете эталоном красоты для многих женщин.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎