Очень хочу худые ноги! Посоветуйте.

Девушки с худыми ногами,и кто сумел похудеть, расскажите как вы этого добились,какая диета, упражнения исколько времени это займет?

Ха! меня подруга наоборот всегда переживала, что у нее ноги очень худые, скрывала брюками и длинными юбками. Автор, вряд ли можно похудеть очень сильно именно в этой части тела. имхо. росто у кого то ноги более проблемная зона, у кого то живот например

У моей подруги, при общей стройности, очень полные икры, щиколотки и колени. Точнее, не полные, а какие то круглые, что ли. При этом, она очень следит за питанием и занимается спортом. Но эти места никак не убираются. Только липосакция.((

Вообще, что каксается ног, животика и второго подбородка. Это наследственная фигня. Я как то доголодалась до 48 кг(при моей широкой кости и рост 180- это уже начало анарексии), так вот, под подбородочком все равно была складочка. Зараза:)

Согласна с предыдущими постами, многое конечно от наследственности/генов зависит. На своем опыте (рост 170, вес колебается 58-65))) ) помогает держать кожу в тонусе, а так же худеть контрастный душ (+ обязательно в душе делаю массаж по 5 мин мочалкой "проблемных мест- ну икры и бедра, например"), вместо спорта просто хожу больше пешком - отлично помогает и ножки в форме! (когда-то в передаче слышала, что "если хотите похудеть и держать себя в форме, то просто ходите больше пешком, обгоняя прохожих")

Я уменьшила голени массажами.Сначало, года 4 назад делала обертывания Гуам(холодные,больше 40,строго по графику и лежала 2часа!)Тогда голени тоже похудели(назад ничего не вернулось, но хотелось еще убрать).А прошлой весной делала массаж(ручная пластика)-на дом приезжал массажист и 2 часа массировал только внешнюю сторону бедер и голени(причем я его долго убеждала что в голенях именно жир).24 сеанса.(Я дневник веду и все записываю).Потом поехала в гости к подруге на 3 недели и родственники посоветовали потрясающую массажистку.Она мне делала общеукрепляющий массаж на все тело, 19 сеансов.И я делала упражнение-подъем на цыпочках по 500 раз в день 3 недели.И после этого голени и вообще ноги похудели очень сильно!И поехав в отпуск, я не набрала после и 500гр, как и обещала эта чудо-женщина!Может дело в ее профессианализме,а может в том что все в комплексе.Хотя после ее массажа я даже пирожные ела,через 2 часа :-)А вообще я и сама считаю что если долгие годы были такие проблемы, то и чтобы избавиться от них нужно МНОГО усилий и времени.А еще моя подруга-спортсменка говорит что с ЛЮБОЙ проблеммой можно справиться не прибегая к липосакции.

Кто нибудь знает какие нибудь упражнения для уменьшения ляшек?

Умка, у меня тоже 56-57 см ляжка! Это ужас :(( У одной худенькой подружки - 48, отлично смотрится. Мой и ее рост 168 см

посмотрите на ножки Жанны Фриске и успокойтесь!

у меня ноги худые от природы - меня это жутко бесит, не могу юбки носить из-за этого. Даже в тренажёрке не качаются. ((

эх..как бы в ногах поправиться)

А что за упражнение 500 раз на цыпочках? Ходить или пониматься на цыпочки стоя?

6 пост офигеть! скока упорства у человека

А вообще чтобы ноги считались худыми, сколько см в обхвате ляшки должно быть? вот у меня рост1.70, а ляха 57 см. по моему ужас. мне просто нравиться. когда между ног дырка, ну когда вместе ноги любая одежда тогда классно сидит!

А у меня рост 158, ляжка 50см. худею. -3см и будет супер. Меньше уже становлюсь похожей на доску, попа слышком уменьшается

• Мужчина и женщина
• Дружба
• Секс
• Семья
• Родители
• Обо всем

• Я - личность
• Социальная жизнь
• Карьера
• Финансы
• Образование
• Обо всем

• Женское здоровье
• Стоматология
• Психология
• Беременность
• Фитнес
• Диеты
• Обо всем

• Малыши
• Дети от 3 до 6 лет
• Дети от 7 до 12 лет
• Подростки
• Детское питание
• Здоровье и развитие
• Детские сады и школы
• Имена
• Детские пособия

• Рецепты
• Хобби
• Рукоделие
• Интерьер
• Домашние животные и звери
• Бытовая техника
• Обо всем

• Лицо
• Тело
• Макияж
• Волосы
• Ногти
• Ароматы
• Пластика и косметология
• SPA уход
• Обо всем

• Свободное время
• Путешествия
• Автомобили
• Гаджеты
• Музыка
• Обо всем

• Блог форума
• Общение с модераторами
• Форумчане о форумчанах
• Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2022 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):