Почему мало спермы? Как увеличить количество семенной жидкости?

Сперма (от греч. «семя») – жидкость, состоящая из сперматозоидов и питательного раствора, выделяемого предстательной железой.

У здорового мужчины при оргазме должно выделяться не менее 1,5 мл семенной жидкости. Однако, при некоторых заболеваниях количество семенной жидкости может быть значительно меньше нормы.

От чего зависит количество спермы и как увеличить объем в случае снижения.

Сколько должно быть спермы?

Количество спермы в мужском организме играет важную роль в вопросе оплодотворения. Во время каждого семяизвержения организм мужчины может выделять от 1,5 до 5 мл спермы. У большинства мужчин выделяется в районе 3,7 мл.

При оргазме выделяется около 10 процентов из всего запаса спермы. Именно по этой причине, эякулят может выделяться несколько раз в сутки.

Уже через час после семяизвержения количество спермы в мужском организме восстанавливается на 70%, а полностью на 100 процентов за трое суток.

Для оплодотворения женской яйцеклетки важно не столько количество, сколько качество эякулята (активность и живучесть живчиков).

По нормам ВОЗ объем семенной жидкости должен быть не менее 1,5 мл, а количество сперматозоидов должно превышать отметку 39 млн. Теоретически хватило бы и одного головастика, но на практике вероятность его гибели крайне высока, поэтому и нужны миллионы спермиев.

Почему мало спермы?

Состояние, когда у мужчины выделяется мало спермы (меньше 1,5 мл), называют олигоспермией. В основном, серьезной проблемой это становится тогда, когда возникают проблемы с зачатием ребенка. Потому что, чем меньше спермы, тем меньше в ней сперматозоидов, а следовательно и меньше шансов на зачатие.

Если отклонение не было запущено, то выяснив проблему и пройдя лечение, все физиологические функции успешно восстанавливаются. Однако, в некоторых случаях, надеяться на быстрый успех не приходится.

Среди причин, почему стало мало спермы, выделяются следующие:

Воспалительные процессы, инфекции яичек, их придатков, предстательной железы или выводящих путей.

Обращаться с «мужскими» проблемами следует к андрологу. Врач назначит следующие анализы:

(определение количества и качества спермы).

Если эти обследования не дадут результата, пациент может быть направлен к невропатологу (обследоваться на предмет повреждения нервов), психологу или психиатру.

Когда будет установлен диагноз, врач назначит лечение. Большинство болезней, затрагивающих мужскую половую сферу, не требуют госпитализации, если только они не запущены до крайней степени.

Существует ряд биологически активных добавок — препараты, для увеличения количества спермы:

Это препараты на растительной основе, содержащие так же фруктозу и фолиевую кислоту, и другие, необходимые организму вещества.

Они способствуют производству новых сперматозоидов и одновременно увеличивают их активность, что так же очень важно для зачатия.

В качестве дополнительных средств используются препараты витаминов (Алфавит, Компливит и др.).

Как увеличить количество спермы?

Очень часто причиной малого количества спермы становится алкоголь. Поэтому на время лечения от крепких напитков придётся отказаться полностью, а потребление слабоалкогольных напитков – по возможности уменьшить.

Курение и злоупотребление кофе так же влияют, но опосредовано: вызывая проблемы с засыпанием. Синтез тестостерона напрямую зависит от глубокого и продолжительного сна (не меньше 8 часов).

Следование здоровому рациону является важнейшим условием для выздоровления. Прежде всего, мужчине нужно употреблять животные жиры и белки, а это говядина, баранина, сало, яйца, тунец, а так же устрицы.

Для вегетарианцев хорошей альтернативой станут бобы всех видов и орехи (грецкие либо фундук). Так же обязательно нужно есть сырую растительную пищу (брокколи, шпинат, бананы).

Нормализует работу половой системы занятие одним из традиционных «мужских» видов спорта: борьба, восточные единоборства, бокс, тяжёлая атлетика. Полезны так же плавание, туризм, гимнастические упражнения.

Народные целители рекомендуют применять лекарственные растения:

Тыквенные семечки. Измельчить столовую ложку очищенных семян, смешать с мёдом и есть перед завтраком.

Таким образом, мужчина выделяет от 1,5 до 5 мл спермы, чего обычно достаточно для зачатия после первого же контакта. Снижение количества спермы связано с большим количеством заболеваний, точный диагноз поможет установить андролог по результатам ряда обследований. Для восстановления количества и качества эякулята важны режим дня, физическая активность и здоровый рацион.