Восстановление микрофлоры кишечника после курса лечения антибиотиками

Антибиотики в свое время произвели революцию в медицине — с их появлением на порядок упала смертность от различных заболеваний. Если без них не обойтись, приходится мириться и с неприятным побочным действием — дисбактериозом кишечника. Практически любой курс антибиотиков сопровождается профилактикой и продолжается курсом реабилитации микрофлоры кишечника.

Почему нужно быстро восстановить микрофлору?

Когда человек страдает от бактериальной инфекции, и сам организм уже не справляется с ней, приходится применять антимикробные препараты. Современные антибиотики довольно быстро справляются с возбудителями заболевания, но убивают также и миллионы полезных бактерий. Естественно, пищеварительная система гораздо хуже справляется со своими функциями, бактериальное равновесие кишечника также нарушается. А в результате возникают следующие симптомы дисбактериоза:

• Вздутие живота;
• Неустойчивый стул, поносы; ;
• Головные боли, высокая утомляемость, слабость;
• Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей из-за недостатка микронутриентов в связи с неполной усвояемостью пищи;
• Угнетенное настроение, депрессия.

1. Снизить количество патогенной микрофлоры кишечника до безопасных значений;
2. Увеличить численность полезных микроорганизмов до нормы;
3. Наладить нормальную моторику кишечника (как это сделать описано здесь);
4. Восстановить процесс расщепления пищи и всасывание питательных веществ;
5. Оптимизировать функции иммунной системы, которые очень сильно зависят от состояния флоры кишечника.

Аптечные препараты для восстановления микрофлоры

Для восстановления здоровой среды ЖКТ после лечения антибиотиками обычно назначают обволакивающие средства, ферментные препараты, комплексы бактериальных культур, лекарства для снижения газообразования.

Для восстановления популяции полезных микроорганизмов в кишечнике, в первую очередь, используют пробиотики — аптечные препараты, содержащие лакто-, бифидо- и колибактерии. Таким образом, тонкий кишечник заново заселяется полезной микрофлорой, восстанавливается баланс и функции ЖКТ.

Сегодня можно купить разнообразные пробиотические фармпрепараты. В связи с безвредностью, они продаются без рецепта, но заниматься самолечением все же не стоит. Врач подберет наиболее подходящее лекарство в зависимости от того, дефицит какого вида полезных бактерий проявлен больше всего.

Стоит заметить, что при пероральном приеме пробиотических препаратов выживут в кишечнике не более 10% бактерий. Поэтому капли или капсулы с бактериальной культурой целесообразно применять для профилактики развития дисбактериоза вместе с приемом антибиотиков, а также в наиболее простых случаях.

При тяжелом течении дисбактериоза желательно введение живых микроорганизмов посредством назодуоденального зонда и клизм. Так обеспечивается наивысшая возможная их выживаемость. Лечение может (и должно) начинаться во время приема антимикробных препаратов и продолжаться после их отмены.

• Монокомпонентные. Содержат один штамм бактерий, например, Лактобактерин;
• Поликомпонентные. Состоят из нескольких видов бактерий, из которых один из самых известных и популярных Линекс;
• Комбинированные. В их состав входят не только полезные микроорганизмы, но и вещества, активизирующие их развитие, к примеру, общеизвестный Бифиформ.

• Препараты с колибактериями (кишечной палочкой) рекомендуется принимать, если дисбактериоз принял затяжной характер – они производят хороший стимулирующий эффект;
• Пробиотики с бифидобактериями обычно используют в педиатрической практике, а взрослым их назначают лишь для профилактики;
• Во время антибиотикотерапии негативное действие лекарств на бактериальную среду пищеварительного тракта компенсируют препаратами с лактобактериями. Они наиболее устойчивы к негативному действию антибиотиков.

Высушенная культура, вводимая в организм посредством приема таблеток и капсул, постановки свечей, сопутствующих веществ не содержит. Более того, для выхода высушенных микроорганизмов в первоначальное активное состояние потребуется до 10 часов. За столь длительное время часть из них выведется из организма в связи с пониженной кислотностью нездорового кишечника.

Значительно ускоряют выздоровление после вызванного приемом антибиотиков дисбактериоза пребиотики. Это вещества, образующиеся в результате жизнедеятельности бифидо- и лактобактерий — лактулоза, олигофруктосахариды, инулин. Из них наиболее эффективны:

• Хилак-форте, восстанавливающий нормальную среду пищеварительного тракта и угнетающий развитие патогенной микрофлоры;
• Порталак, Дюфалак — полисахариды, стимулирующие рост полезной микрофлоры;
• Амбен, Памба, которые включают аминометилбензойную кислоту и пантотенат кальция, также способствующие оздоровлению внутренней среды кишечника.

В этой группе фармпрепараты, представляющие собой комбинации пробиотиков и пребиотиков. При их приеме в организм поставляются полезные микроорганизмы вместе со средой, благоприятной для их развития. Из наиболее востребованных симбиотических препаратов — Бифидо-бак, Мальтидофилюс, Бивестин-лакто.

В состав эубиотиков входят, помимо полезных микроорганизмов, другие вещества, способствующие восстановлению функций пищеварения. Например, клетчатка или продукты жизнедеятельности кишечной палочки, как в популярном препарате Хилак-форте.

Диета для восстановления микрофлоры кишечника

Чтобы питание помогало скорейшему восстановлению микрофлоры кишечника, необходимо соблюдать следующие основные правила:

• Основой диеты должны стать простые продукты, которые легко усваиваются, не вызывают процессов гниения и брожения в пищеварительном тракте.
• Из белковых продуктов предпочитать нежирное мясо, птицу. Готовить на пару, варить, запекать, но не жарить.
• Отказаться на время от сладкого и мучного.
• Обогатить рацион растительными продуктами, как источником клетчатки.
• Пить чистую воду в объеме около 1,5 л в день.
• Соблюдать питьевой режим – пить воду за 20 минут до еды и через полтора часа после, не запивать еду.

Народные рецепты для восстановления микрофлоры ЖКТ

Если симптомы дисбактериоза не выражены ярко, можно попробовать оздоровить микрофлору пищеварительного тракта с помощью народных рецептов:

• 0,5 ст. капустного рассола перед едой помогут заселить кишечник лактобактериями. С этой же целью ввести в рацион квашеные яблоки.
• Утром натощак выпивать 100-150 г домашнего йогурта, кефира, простокваши.
• Ежедневно употреблять несколько вяленых ягод брусники, которые содержат полезный для процессов пищеварения пектин и убивающий гнилостную микрофлору арбутин.
• Можно между приемами пищи употреблять БАДы на основе дрожжей или готовить дрожжевой напиток по следующему рецепту: 2 ст. воды, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сахара, 0,5 ч. л. дрожжей — выдержать в теплом месте час.
• Травяные чаи с подорожником, мятой, зверобоем, ромашкой, листом смородины и малины — составленные самостоятельно или готовые аптечные сборы обязательно скажутся положительно на здоровье кишечника.
• Каждый день съедать 1 зубчик чеснока или употреблять его как можно более активно в составе блюд. Чеснок угнетает патогенную микрофлору и не вредит полезной.

Комплексный подход к лечению дисбактериоза кишечника (видео)

К устранению нарушения микрофлоры кишечника и других последствий приема антибиотиков лучше подходить комплексно. Это и диета, и народные рецепты, и прием аптечных препаратов. Об этом подробно говорится в следующем видео: